vellutata di piselli, porro, menta (1)

Si conclude oggi, con questa zuppa verde di piselli, porro e menta fresca l’appuntamento con le vellutate colorate. Termino la serie con una vellutata che anticipa l’arrivo della primavera. Più leggera rispetto alle precedenti, e più veloce nel procedimento. Potete utilizzare i piselli surgelati, vi ricordo che ortaggi e frutti (con procedimenti diversi per ognuno) bisogna surgelarli quando sono ancora molto freschi per mantenere intatte tutte le sostanze e proprietà nutritive. Ma se aspettate qualche settimana potrete fare questa vellutata con i pisellini freschi, io andrò a raccoglierli nell’orto.

color soup (1)

Prima della ricetta di oggi vi lascio con le immagini delle precedenti vellutate, rosso, arancio, viola (cliccate sopra il nome del colore per andare al link della ricetta)

vellutata di piselli, porro, menta (2)

 

Vellutata di piselli, porro e menta fresca
Author: Simona
Serves: 15-18 mins
Per 2 persone
Ingredients
  • 400 g piselli
  • un porro
  • sale
  • pepe di Cayenna
  • due cucchiai di olio extravergine di oliva
  • 4 foglioline di menta fresca + quelle per guarnire
  • yogurt greco (facoltativo)
Instructions
  1. Sbollentare i piselli in abbondante acqua salata.
  2. Nel frattempo in una padella antiaderente versare l’olio evo e il porro tagliato a rondelle, lasciarlo per 5 minuti sul fuoco.
  3. E’ importante non far bruciare il porro, quindi a questo punto versare due mestoli di acqua calda (prendetela dal pentolino in cui stanno sbollentando i piselli) e lasciare appassire il porro.
  4. Aggiungere nella padella anche i piselli sbollentati, pepe, le foglioline di menta e aggiustare di sale.
  5. Fare insaporire per un paio di minuti, trasferire il tutto in un boccale e frullare con il minipimer (frullatore ad immersione) fino ad ottenere un composto cremoso ed omogeneo.
Notes
Facoltativo: Servire con un filo di olio evo, yogurt greco e foglioline di menta fresca

 

vellutata di piselli, porro, menta (3)

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